Pressão em Pontos Importantes: Como Não Travar na Hora H
Por que você trava nos pontos decisivos? Entenda o choking e aprenda 5 técnicas para manter o controle em break points, match points e tie-breaks.
Ler artigoBlog TnnsPro
Dicas práticas, estratégias e insights para você evoluir no tênis. De técnica a mentalidade, tudo o que você precisa para vencer mais partidas.
Como Controlar a Ansiedade em Jogos de Tênis
Aprenda técnicas práticas para controlar a ansiedade antes e durante partidas de tênis. Respiração, rituais e reframe mental que funcionam.
Ler artigo
10 Dicas para Manter o Foco Dentro das Quadras de Tênis
Aprenda técnicas de concentração usadas por Nadal e Djokovic. Rotinas entre pontos, respiração e estratégias para não perder a cabeça em jogos decisivos.
Ler artigo
Jogo Mental no Tênis: O Guia Completo para Vencer na Cabeça
Aprenda a controlar ansiedade, manter foco e jogar melhor sob pressão. Técnicas usadas por Nadal, Djokovic e Federer adaptadas para tenistas amadores.
Ler artigo